新的冠状病毒仍在传播，但春节假期即将结束，返程在即，一些地方还没有宣布推迟恢复工作。许多人不得不回去工作。然而，钟南山院士关于“不动”的告诫仍然挥之不去。28日，钟南山说:“我说春节前，现在请不要到处跑。现在我仍然强调每个人都不应该旅行，尤其是在武汉周围。这不仅是个人的事，也是全社会的事。”
信息图表:钟南山。苏丹照片
今天，钟南山还没有放弃，但现在他必须去上班。他该怎么办？在回家、回家、上班的路上，如何做好保护工作？请保留本退货保护指南。
返程途中如何防护？
1、全程佩戴口罩在整个旅途中，无论是坐飞机、火车还是自驾，以及去公共场所和公共交通工具，都要戴医用外科口罩或N95口罩。
图片来源:中国疾病预防控制中心
2、随时洗手很重要减少与公共场所公共物品和部件的接触；从公共场所回来，咳嗽后或饭前或排便后用洗手液或肥皂洗手，或使用含酒精的抗菌洗手液。
图片来源:中国疾病预防控制中心
3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻当你不确定你的手是否干净时，避免用手触摸你的嘴、鼻子和眼睛。打喷嚏或咳嗽时，用手肘罩住鼻子和嘴巴。
4、携带消毒用品乘坐火车、公共汽车和地铁时，可以使用随身携带的消毒产品(如消毒剂和消毒湿巾)对扶手、座椅和身体接触的其他地方进行清洁和消毒。酒精和消毒剂不能携带在飞机上。建议用消毒湿巾擦拭。
5、尽量远离他人1米有在疫区生活和旅行历史的人应始终戴口罩，保持双手清洁。在路上尽量远离他人(至少1米)。
6、注意饮食安全如果你不是特别饿，试着不要摘下面具吃东西。如果你必须吃东西，请先洗手，以免直接接触食物。
7、留意周围旅客健康状况旅途中应注意周围乘客的健康状况，避免与有可疑症状的人密切接触。发现周围人有可疑症状，及时向船员报告。
8、建议携带一支笔每个人都记得在回来的路上带一支笔，因为现在你需要填写乘客信息登记表，而工作人员只有有限的笔可以归还，这是有风险的，而且使用自己的笔既快又安全。
9、妥善保留车票信息 妥善保管机票和火车票等车票，以配合对可能的密切接触者的调查。
疫情地区将在回家后隔离14天。
建议自离开疫区之日起连续14天进行自我健康监测，每天两次。条件允许时，尽量独居或住在通风良好的单间，尽量减少与家人的密切接触，减少户外活动，尤其是避免拥挤的公共场所，了解返回地发热门诊的分布情况，并与家庭医生和社区医生保持联系。如果有可疑症状，如发烧、喉咙痛、胸闷等。你应该根据你的情况及时去看医生。
居家日常如何防护？
1。避免疾病流行的地区。
2。减少到拥挤的公共场所，尤其是空气流动性差的地方，如公共浴室、温泉、电影院、酒吧网、KTV、商场、车站、机场、码头、展厅等。
3。不要接触、购买或食用野生动物(即游戏)。避免去卖活动物(家禽、海鲜、野生动物等)的市场。)，并在家禽和鸡蛋完全煮熟后食用。
4。保持房间清洁，经常开窗，经常通风。
5。随时保持双手清洁。
6。外出时戴口罩。外出公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
7。保持良好的卫生和健康的习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家庭和餐具清洁，经常干衣服和被子。不要随地吐痰，用薄纸包裹鼻腔和口腔分泌物，并将其丢弃在带盖子的垃圾箱中。经常注意营养和锻炼。
8。主动监控个人和家庭成员的健康。当你感到发烧时，主动测量体温。如果家里有孩子，你应该早晚摸摸孩子的额头。如果发烧，你应该测量体温
10.外卖和快递应尽可能采用非接触式递送。如果面对面收集是不可避免的，你也应该在拿东西的时候戴上口罩，并且记得在拿东西后洗手。取回的物品应暂时放置在空气流通相对良好的走廊和通道中。站了一段时间(半个多小时)后，他们应该被带进房子。
上班后如何防护？
1、尽量申请在家办公根据单位的安排和实际情况，您可以创新办公模式，申请在网在家办公。尽可能多地使用视频会议，减少会议次数和注意力。
2、少坐公交地铁建议步行、骑自行车和打车上班。如果你必须乘坐公共交通工具，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
3、减少乘坐电梯减少乘电梯的频率，较低楼层的乘客可以走楼梯。
4、坐电梯要戴口罩乘电梯时戴上面具，即使你是电梯里唯一的一个。乘电梯时不要摘下面具。在电梯中按下一个键时，最好用手套或纸巾和指套触摸该键。等待电梯时，站在厅门两侧，不要离厅门太近，也不要与从电梯轿厢出来的乘客面对面接触。乘客下车后，按住电梯厅外的按钮，防止电梯关闭，并在进入电梯前等待片刻。尽量避免和许多陌生人一起乘电梯。时间充裕的乘客可以耐心等待下一部电梯。乘电梯后，及时洗手消毒。
5、建议错峰就餐、独自用餐在去餐馆的路上和吃东西的时候戴上口罩。我直到吃饭前才摘下面具。说话时不要吃东西，专心吃饭。在错误的高峰期进食，避免分组进食。独自用餐是一个快速的胜利。有条件的单位可以提供打包的饭菜以避免拥挤。
6、在办公室也佩戴口罩与同事交流时，保持一定距离并戴口罩。用酒精喷雾消毒办公室区域，如门把手、电脑键盘、桌子、椅子等。手套可以根据实际情况戴。
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